2017 goed beginnen?

of blijft het weer bij goede voornemens?

We hebben allemaal diep ingesleten gewoontes en denkpatronen, sommige staan onze gezondheid en geluk in de weg. In december nemen we ons voor om daar iets aan te doen, maar veranderen is erg moeilijk. Dus eind januari merk je – als je eerlijk bent – dat het ook dit jaar niet is gelukt, terwijl je het toch echt hebt geprobeerd!

MBRP is een 8-weekse, wetenschappelijk onderbouwde mindfulness-training, waarin je kennis maakt met een andere manier van omgaan met risicosituaties. En beter zicht krijgt op de ‘automatische’ reacties en denkpatronen die je leven kunnen beheersen en verandering in de weg staan.

Wil je meer weten over MBRP en hoe mindfulness je helpt ervoor te zorgen dat het dit jaar niet bij goede voornemens blijft? Neem dan contact op. Ik vertel je graag meer meer over mindfulness, MBRP en de training die op 17 januari in Diemen start.